YOGA PILATES TRES CANTOS
En nuestro centro impartimos clases de Yoga, clases de Pilates, Gimnasia Hipopresiva, Tai Chi, Qi Qong, Meditación, Talleres e intensivos. Presenciales y por Zoom.
Tu Salud y tu Crecimiento Personal en Yoga Pilates Tres Cantos.
Un Centro dedicado a Cuidarte
Clases de Yoga, clases de Pilates, Tai Chi y Chi Kung, Meditación, Gimnasia Hipopresiva, Yoga para Embarazadas, Talleres de Estiramientos, de Suelo Pélvico, Talleres para aprender a cuidar nuestra columna vertebral. Nuevas actividades y salidas cada mes. Pásate a conocer nuestro centro Yoga Pilates Tres Cantos.
Yoga
Clase de Yoga en Tres Cantos. La unión de un cuerpo sano y firme, una mente clara y estable y un espíritu en calma, nos permite crecer como personas completas y lograr nuestros objetivos vitales.
Pilates
Clases de Pilates en Tres Cantos. Ejercicios conscientes que desarrollan la fuerza muscular y la flexibilidad de todo el cuerpo atendiendo a los principios de respiración, concentración, creación de un centro de fuerza, concentración, control, técnica y ritmo.
Hipopresivos
Sistema de entrenamiento basado en ejercicios posturales y respiratorios que benefician especialmente a la espalda a la capacidad respiratoria y al suelo pélvico y mejoran la función correcta de los órganos internos.
Post Parto
Programa de transición ideal entre el final de la cuarentena y el inicio de la actividad física habitual, deporte y vida diaria. Son ejercicios de baja intensidad, una opción adecuada para entrenar el suelo pélvico y abdomen de la mujer que ha dado a luz.
“Cuerpo, mente y espíritu unidos en una misma búsqueda, la Salud Integral. Unión y equilibrio entre ellos aseguran el logro del objetivo: el Bienestar y la Evolución Personal”.
Consulta el Horario de Clases del Centro
TALLERES E INTENSIVOS
Cada mes organizamos talleres y actividades para todo el público que quiera acercarse a conocer o profundizar en las disciplinas que impartimos. Talleres de Estiramientos, Talleres de Suelo Pélvico, Talleres de Yoga Restaurativo, Talleres de Tai Chi y Qi Qong, Talleres de Meditación o de Mindfulness, Intensivos de Yoga, Intesivos de Pilates.
CONTACTO
YOGA PILATES TRES CANTOS
Estamos en la C/ Sector Oficios, 2. Local 2, 28760 Tres Cantos – Madrid
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